Integratori per ossa e osteoporosi

La salute delle ossa e quindi dell’apparato scheletrico parte dalla prevenzione; un corretto stile di vita può aiutare ad evitare fastidi e patologie tipiche dell’età avanzata e che sono causa di problematiche molto spesso invalidanti.

L’osteoporosi è la patologia per eccellenza che colpisce le ossa e che si caratterizza per la bassa densità minerale delle ossa che diventano quindi più fragili e quindi maggiormente esposte a rischi di cadute, fratture e traumi più o meno gravi. Dati del Ministero della Salute riportano che l’osteoporosi colpisca circa 5.000.000 di persone di cui l’80% è rappresentato da donne in post menopausa.

Tra le cause possiamo sicuramente annoverare la carenza di Vitamina D che aiuta il corpo ad assorbire il calcio proveniente dai cibi ingeriti e agisce nei processi di rimodellamento osseo. La Vitamina D non è molto presente nei cibi e per soddisfare il fabbisogno di Vitamina D è fondamentale l’esposizione alla luce solare, in quanto siamo capaci di sintetizzarla a livello della pelle con l’ausilio dei raggi UVB ultravioletti.

Purtroppo questo non sempre è possibile soprattutto per le persone anziane e nel cibo la disponibilità di vitamina D è piuttosto carente. Pertanto molto spesso è consigliabile l’assunzione di supplemento di Vitamina D .