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Tono dell’umore e benessere mentale

Il sistema nervoso enterico si trova nell’intestino ed ha il compito di comunicare costantemente con il cervello attraverso il nervo vago; una sorta di “linea rossa” diretta tra lo stomaco e il cervello, che trasmette feedback sul nostro benessere fisico e mentale.

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Milioni di neuroni rivestono l’intestino che produce molte delle stesse sostanze chimiche del cervello, come per esempio la serotonina e la dopamina. Questi neurotrasmettitori sono fondamentali per il nostro umore e possono influenzare ansia, depressione e stress.

 

Gli studi scientifici dimostrano che un microbioma sano produce sostanze che possono migliorare la nostra sensazione di benessere, mentre un microbioma poco salutare libera tossine e causa infiammazioni strettamente collegate a stati depressivi e ansiosi.

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